『土曜の朝はパジャマのまま自宅で美腔®︎トレーニング』[Vol.7]のトレーニングパートを切り抜きました！

表情筋マッサージ

噛締め予防&バランスを整える「り」でかかとあげ

毎日のトレーニングの参考にしてください！

▶︎【#7】毎日２分！顔と体の筋トレ