[YouTube]【ビタミン足りてる?】結局フルーツってどれくらいの量を食べればいいのか

▶︎

https://youtu.be/X6uJObY9nKA


【この番組で作る料理のコンセプト】

① 野菜を1日800g食べる

② よく噛んで(咀嚼して)食べる

③ 『楽しく!』食べる


【五感で楽しむ】

視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ

嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ

触感:噛みごたえのある食感を楽しむ

聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ

味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ


▶︎

https://www.instagram.com/sfy_smileforyou/