『土曜の朝はパジャマのまま自宅で美腔®︎トレーニング』[Vol.6]のトレーニングパートを切り抜きました！

座ったまま「りうりう」

スクワットで「りうりう」

何もしたくない人はせめて「歯磨き中にかかと上げ」

毎日のトレーニングの参考にしてください！

▶︎【#6】免疫力を上げる1分30秒だけトレーニング