• 2022.02.12 お知らせ [YouTube]【山形産野菜を使った献立】うるいの納豆和え／ひろこの甘酢味噌和えなど
• 2022.02.11 お知らせ [YouTube]【美トラ】【切り抜き】【#10】毎日2分！ほうれい線予防筋トレ
• 2022.02.05 お知らせ [YouTube]【ボリューム満点】ナスのステーキにゆり根ペーストを挟みました
• 2022.01.29 お知らせ [YouTube]【ヘルシー献立Part2】野菜たっぷりダイエットメニュー
• 2022.01.22 お知らせ [YouTube]【ヘルシー献立】野菜たっぷりダイエットランチ
• 2022.01.15 お知らせ [YouTube]【野菜不足解消】冷蔵庫の野菜を使った野菜1000g超えランチ
• 2022.01.13 お知らせ [YouTube]【美トラ】【切り抜き】【#9】4分間のリップケアマッサージ
• 2022.01.08 お知らせ [YouTube]【食物繊維をおしゃれに食べる！】オートミール七草粥／カリンとりんごのコンポート
• 2022.01.01 お知らせ [YouTube]【おせち料理作り方】お正月やパーティで作りたい野菜たっぷり料理10品
• 2021.12.25 お知らせ [YouTube]【★クリスマスメニュー】ホットケーキミックスを使わないヘルシーバナナパンケーキほか