[YouTube]【オクラ大量消費!】オクラを使った簡単レシピ7品

本日の主役は【オクラ】!

βカロテン、ビタミンB、ビタミンC

カルシウム、カリウム、マグネシウム

葉酸などが豊富な野菜です!

▶︎

https://youtu.be/y5bCLXsGAoU

https://youtu.be/MMyblmdDI8w


【この番組で作る料理のコンセプト】

① 野菜を1日800g食べる

② よく噛んで(咀嚼して)食べる

③ 『楽しく!』食べる


【五感で楽しむ】

視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ

嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ

触感:噛みごたえのある食感を楽しむ

聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ

味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ


▶︎

https://www.instagram.com/sfy_smileforyou/


#歯科衛生士

#おくら

#オクラレシピ


【問い合わせ先】

株式会社スマイル・フォー・ユー

SFY事務局 担当 : 森 昌弘

Tel : 03-6311-8720

Mail : sfy@sfy.co.jp