投稿日: 投稿者: sfy-staff コラム

[美腔™️ケア コラム vol.９] 美腔™️習慣〜日比谷公園散歩〜

    美腔™️ケア塾長の長岐祐子です。
    令和元年からスタートした長岐祐子の美腔習慣の１つ、散歩。
    鳥や風の音、自然の音に集中しながら散歩
    好きな音楽を聴きながら散歩
    考え事をしながらの散歩
    散歩をすると
    健康に必要なメンタルが安定し
    充実した一日が過ごせます。
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    [美腔™️ケア コラム] 一覧 (vol.１〜７)
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